建议去查一个膝关节磁共振，保守治疗，可以卧床休息1个月，症状缓解后，平常生活避免长时间弯腰工作。
要避免久坐，腰椎劳累和长时间久坐有关系。不能弯腰驼背腰板子要挺直。可以休息2周后再继续看看。
腰3-44-55-骶1椎间盘膨出怎么办
我最近感觉腰疼，去检查医生说是腰3-4，4-5，5-骶1椎间盘膨出，怎么办？
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