平时生活中要注意避免反复的弯腰，久站久坐，重体力劳动。另外就是睡觉的时候避免床太软，睡硬一点的床。
腰椎骨质增生，主要是活血通络止疼的药物和抗炎镇痛药物再配和有增加骨密度的药物进行治疗。腰椎是身体主要的负重部位，加之反复弯腰，负重劳累，特别是胸腰段的椎体活动度较大，反复刺激，就会出现腰椎骨质增生。
腰椎骨质增生吃什么药
我最近这段时间总是腰疼，去医院检查说是腰椎骨质增生，应该吃什么药？
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