热敷按摩患指,避免负重活动,多活动下手指,饮食方面要合理,多吃些蛋白质的食物,避免过度劳累,注意保暖,有助于恢复。引起左手中指肿胀,疼痛的原因有很多,如损伤,关节炎症,腱鞘炎,到医院骨科做个超声,明确病因,对症处理。