注意保暖避免受风受寒，要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品。
颈椎疼痛影响休息，会产生烦躁，会产生抑郁症等一系列疾病。
颈椎疼痛影响休息，会产生烦躁，会产生抑郁症等一系列疾病。
刚生产完颈椎疼属于缺钙造成的情况，及时的补钙治疗，补充钙质和维生素，补钙的同时适当晒太阳促进钙吸收。
生完孩子脊椎疼怎么办
我刚生完孩子出现脊柱疼的症状，想问一下怎么办？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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坐月子期间一般可吃桃，桃含多种维生素和矿物质，如维生素 C 增强免疫力、维生素 E 抗氧化、钾利于心脏。适量吃能补充营养促恢复，但桃性温，过量易上火致口干咽痛等。坐月子还可吃苹果、香蕉等补充营养，需避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食物，以免影响产后恢复和乳汁质量。
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孕妇什么时候吃钙片好
孕妇一般 4 个月开始吃钙片，前 3 月饮食钙能满足需求。4 月后胎儿骨骼牙齿发育，饮食难满足，需补充钙片。但孕妇个体不同，缺钙严重或有抽筋症状需及时补充。具体补充时间和剂量应遵医嘱。孕期还可多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物，适当晒太阳促进钙吸收。
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