吃什么食物可以提高精子质量和活力

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我跟妻子结婚好几年来，到现在还没有孩子，吃什么食物可以提高精子质量和活力？
王帅
王帅 副主任医师 泌尿外科
贵州医科大学第三附属医院
三甲

可以改变性生过的姿势来帮助怀孕，在快射精的时候让女性抬高臀部让精液更容易的进入子宫。

精子质量低要多吃些富含锌的食物如，海鲜，动物内脏，牛肉，羊肉等，同时也要去医院检查是否是弱精症引起的不孕不育，如不是，根据每日的饮食和良好的生活习惯，就可以提高精子质量。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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