减少运动的次数，避免做剧烈运动，避免受寒着凉。合理膳食，补充含钙的食物。
腿脚抽筋的原因，最常见就是局部缺血缺氧、局部炎症、神经刺激，和身体电离子的紊乱。着凉受寒、长期受压的一侧肢体及白天运动量过大、近期生长过快、营养欠佳，以及缺钙都能引起腿脚抽筋。
腿脚抽筋是什么原因引起的
我近来一段时间总是出现腿脚抽筋的现象，发作时伴有疼痛，十分难受。腿脚抽筋是什么原因引起的？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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