首先要控制饮食,尽量避免面条、粥、馒头这种发酵性的面食,注意增强锻炼身体,定期去医院进行糖浓度的监测。血糖控制好就可以吃水果,适当的少量吃一些苹果,梨,桔子、柠檬、葡萄、樱桃、柚和猕猴桃,但是不宜多食。