清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极多抬高肢体为宜的，近期少走路的，积极服用活血止痛胶囊和西乐葆胶囊治疗，效果佳的。
水肿如果排除了心肝肾、甲状腺的疾病，还可能是营养不良、经前期紧张综合征、药物、肢体血栓形成而致血栓性静脉炎、丝虫病、局部炎症、创伤、过敏等。
水肿如果排除了心肝肾、甲状腺的疾病，还可能是营养不良、经前期紧张综合征、药物、肢体血栓形成而致血栓性静脉炎、丝虫病、局部炎症、创伤、过敏等。
你的情况属于下肢血运不畅引起的症状，一般会引起经常下肢疼痛肿胀以及活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的，你的情况我建议首先就要注意休息。