适当的休息避免长时间低头。改变用枕习惯，适当高度的枕头，有利于预防颈椎炎。积极的锻炼颈背部肌肉炼，也会对抗颈椎炎的形成。
平时适当的锻炼，防止关节畸形。需要长期口服非甾体类抗炎药，尽量避免低头，注意局部保暖，不要着凉。
颈椎炎应该如何去治疗呀
我颈椎有点不舒服，去医院检查说是颈椎炎，应该如何去治疗呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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