坚果类的食物皮有帮助胸部发育的成分，常见的坚果类食物有杏仁，芝麻，花生，核桃，腰果，黄豆等。另外，海鲜含有丰富的矿物质锌，能够刺激荷尔蒙分泌，让胸部更丰满。
月经期间可以多吃一些木瓜和葛根粉，然后配合着按摩的方法进行丰胸。
月经期间可以多吃一些木瓜和葛根粉，然后配合着按摩的方法进行丰胸。
想要丰胸可以在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
月经丰胸的最佳小妙招
我是未婚女单身，听说在来例假期间多做点按摩就能达到丰胸的效果，来月经的时候我要怎么做才能丰胸？
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