平时要注意口腔的卫生，每天早晚都要刷牙，刷牙要从上往下刷，饭后要漱口。
牙齿变黑的原因很多，吸烟就是其中一个原因，烟里面含有黄色的烟渍，长期抽烟会导致烟渍渗进牙齿表面，从而导致牙齿变黑。
牙齿变黑的原因很多，吸烟就是其中一个原因，烟里面含有黄色的烟渍，长期抽烟会导致烟渍渗进牙齿表面，从而导致牙齿变黑。
牙齿如果变得很黄，那么可以通过洗牙和冷光美白将牙齿变白。
牙齿很黄怎么变白
我喜欢抽烟，抽烟很多年了，牙齿变得很黄，怎么能让牙齿变白？
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