平时在饮食上注意避免吃辛辣刺激性的食物,以清淡为主,多喝水,注意休息,多补充营养,避免病情加重。可能是是由于缺乏营养引起,如巨幼细胞性贫血、营养性巨幼细胞贫血、妊娠期、恶性贫血等。及时到医院检查血常规进行诊断。