牛奶除含有丰富的钙质外，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
在怀孕之后，女性身上很容易出现一些异常的反应，早期是妊娠反应，随着胎儿的不断发育，对于很多营养物质的含量增加，就很容易导致孕妇身体缺失而产生异常。
在怀孕之后，女性身上很容易出现一些异常的反应，早期是妊娠反应，随着胎儿的不断发育，对于很多营养物质的含量增加，就很容易导致孕妇身体缺失而产生异常。
常感胸痛肋骨疼的孕妇多由于缺钙所引起。除此之外，增大的子宫使膈肌升高，胸廓膨胀，也可致胸痛发生。这是一种生理现象，不必惊慌失措，注意休息便可恢复。孕妇及时补钙使用正确的睡姿，可使肋骨疼有所减轻。