平时生活有规律,少食多餐,不要暴饮暴食,保持乐观情绪,不熬夜,保证充足的睡眠,忌烟酗酒。龟头颜色发青可能是由于长期以来包皮包住龟头或者是龟头受冷所导致的,但不能说明是否存在有疾病表现。如果目前可以正常排尿,而且排尿过程中没有出现不舒服症状。