避免捂、热以及过度流汗,勿经常洗头,常活动活动身体,注意皮肤的清洁。主要要四个原因,第一个原因就是出汗太多,清洁工作不到位。二个原因是角质层堵塞毛孔。第三个原因是内分泌失调。第四个原因是皮脂分泌过于旺盛。