平时的话颈椎病病人可以日常做一些蛙泳、抬头扩胸运动。也可以采用适当的热敷、按摩、针灸等物理治疗的方式缓解症状。有时候大脑的病变也可以出现同样的症状,可以先去医院做个颈椎的磁共振或者颈椎的MRI来明确病情,对症治疗。