建议平时不要熬夜,避免劳累,适当的体育锻炼对增强体质恢复健康有很大的帮助,
作息不规律经常熬夜,节食减肥,营养不良,贫血,甲状腺功能异常,多囊卵巢都可能出现月经量少,月经周期延长的。
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最好到医院做个彩超检查一下子宫和卵巢,再抽血查一下六项激素,找出病因对症治疗
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胎心监护一般做20 - 40分钟。其时间受多种因素影响,正常20分钟可获取足够数据评估胎儿健康,胎儿睡眠、胎动少则需延长到40分钟,40分钟后仍无法准确判断可能胎儿有潜在风险需就医。胎心监护是孕期监测胎儿健康的重要手段,孕晚期胎儿易突发状况,应按医嘱定期做以保障胎儿健康。