建议您在医生的指导下服用降压药治疗,平时要注意饮食,尽量进行低胆固醇和低脂肪饮食。可以多吃富含维生素和钾的蔬菜和水果。血压高是可以吃瓜子的,但是不能大量食用。因为瓜子含盐分太高,容易引发高血压。少量食用瓜子不会对高血压造成影响。