要保持生活作息规律，多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品及快餐要少吃，可以用玫瑰花或者蒲公英泡水喝。
不痛就不要治疗了，乳腺增生不能彻底治好，一定要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状，清淡饮食，改变不良生活习惯。
乳腺增生有哪些有效的治疗方法
我有乳腺增生，之前贴了几幅膏药，现在基本不疼了，请问有哪些有效的治疗方法？
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