可以加强腰部肌肉力量，做一些蹲、拉等运动，可以定期按摩腰部来激活腰部肌肉。
走路久了腰痛的原因有很多，如缺乏锻炼、腰椎疾病等。
走路久了腰痛的原因有很多，如缺乏锻炼、腰椎疾病等。
女人腰部肌肉相对较弱，肌肉力量差，长时间行走会导致腰部肌肉充血水肿，反复牵引，局部形成无菌炎症，炎性液体渗出，刺激神经会感到腰酸。
女的走路久了腰会酸痛是怎么回事？
我今天走路久了，晚上回家腰疼，请问女的走路久了腰会酸痛是怎么回事？
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