尽量多喝水,适当做运动增强体质,注意外阴的清洁卫生,避免性生活,勤换内衣内裤,注意增强体质。尿痛有灼热感,颜色发黄有可能是尿路感染造成的,可以做尿常规检查,也有可能是包皮过长引起的,也有可能是前例腺炎。