保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不易过饱,忌生冷与刺激性食物等。另外,保持良好的情绪,放松精神,适量运动。是胃炎导致的消化不良,打嗝是平滑肌的痉挛,以吃点健胃消食片,多潘立酮,消旋山莨菪碱,吃一到两周就可以。