可以使用热敷、按摩、理疗,也可以牵引,颈部保健操,平时注意坐的姿势,保持颈部轻松舒服,做保健操。
可以食用活血化淤的药物复合维生素,背伸肌肉锻炼效果很好,如飞燕点水可以试用,睡枕不易过高过低。
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怀孕10周多突然肚子抽筋疼,可能由子宫增大、过度劳累、饮食不当、先兆流产、宫外孕、盆腔炎、子宫肌瘤等引起。子宫增大牵拉周围组织、过度劳累致肌肉痉挛、饮食不当致胃肠道痉挛、先兆流产、宫外孕等各有不同表现与应对方式。常见缓解方法有休息、调整饮食等。出现此情况应就医明确病因,孕期要保持良好习惯、定期产检等。