跑步跑到膝盖痛怎么办

提问时间： 名医问答 7581 次阅读
我最近不知道怎么回事，总是感觉自己在跑步的时候，会出现一些明显的膝盖疼痛情况，怎么办？

可以先休息，局部可以热敷，可以进行按摩。暂时停止跑步。如果持续不好加重的话，最好拍个片子看看。

膝盖疼痛一般是关节疼痛。表现为关节红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形等症状。

膝盖疼痛一般是关节疼痛。表现为关节红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形等症状。

跑步时出现膝盖疼痛可能是在跑步之前没有做好足够的热身运动，导致了肌肉拉伤或者关节扭伤的情况。在平时生活中也要多吃一些钙元素和蛋白质较高的食物来进补。

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