要避免过多地食用生泠寒湿的食物，不要做剧烈运动，不要提重物，平时多休息，避免负重，可以局部热敷，按摩，活动时要佩戴腰带。
可能是腰椎间盘突出引起的，:可以先保守，多躺床上休息，睡硬板床，不要久坐和久站，要多活动，注意锻炼腰部肌肉。
腰间盘突出腿麻是怎么回事
我这段时间经常会感觉到腿麻，去医院检查说是腰间盘突出，怎么治疗？
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