注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息。
脚脖子，民间农村的一种土语，就是腿部（脚以上膝盖以下的部位，也就是脚踝上面一点的部位）。
脚脖子，民间农村的一种土语，就是腿部（脚以上膝盖以下的部位，也就是脚踝上面一点的部位）。
刚摔伤的时候是要冷敷，24小时候以后需要热敷。
受伤冷敷还是热敷？
前一段时间摔伤了，脚脖子有点肿，请问一下冷敷还是热敷好呢？
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