在饮食上建议可以多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，做到营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素。
髋部是躯干与腿相连接的部位，可以使你的躯干和腿能向前、后及侧面自主运动。
髋部是躯干与腿相连接的部位，可以使你的躯干和腿能向前、后及侧面自主运动。
轻度的髋部扭伤在休息数小时或数天后，可自行恢复。假如肌肉组织真的撕裂，愈合过程则需1周或更长时间。更严重的需要动手术治疗。
髋受伤了怎么办？
我昨天在学校运动的时候不小心导致髋的受伤。想问问髋受伤了怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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