不排除是睡的床太软有关,因为软床对于脊柱的承托性不好,所以在睡醒之后可能会觉得比较腰痛或者全身比较累,在更换床垫之后就会有所缓解。考虑是受凉或者姿势不良引起肌肉痉挛而疼痛,建议先热敷一下胸背部,关节肌肉疼痛,疼痛加重的话,要及时期医院检查。