建议平时尽量用安全套避孕,并注意饮食清淡营养均衡。避孕药一般包括紧急避孕药、短效避孕药和长效避孕药三大类。避孕药一般包括紧急避孕药、短效避孕药和长效避孕药三大类。避孕药能够调节月经不调,但是不能长期吃,以免对身体不利。