减肥切忌用不吃饭的方法，不吃饭就不能保证人体摄入基本营养，影响健康。
减肥的健康途径有两种，一种是少吃油腻的垃圾食品，另一种是通过运动燃烧脂肪达到瘦身的目的。
减肥的健康途径有两种，一种是少吃油腻的垃圾食品，另一种是通过运动燃烧脂肪达到瘦身的目的。
根据你的需求，晚上减肥可以通过少吃多运动的方法来减，饭后用稍快于散步的速度来走路，可以帮助减肥。
晚上如何减肥？
我现在因为太胖，导致身体出现了许多问题，想要利用晚上的时间来减肥，请问晚上如何减肥？
江门市五邑中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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