锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美.
乳房发育不良是很多女孩子都会出现的问题，她们甚至还会因为乳房发育不良而自卑，其实没有没关系，用适当的饮食来调理，并加强胸部运动，坚持下去，这种状况会有明显的改善。
乳房发育不良是很多女孩子都会出现的问题，她们甚至还会因为乳房发育不良而自卑，其实没有没关系，用适当的饮食来调理，并加强胸部运动，坚持下去，这种状况会有明显的改善。
一般女孩子过了青春期后乳房发育机会就基本没有了，只有在女性激素作用下可能有发育或增生，如妊娠时。目前药物和食物都没有明确的促进再次发育的，只有适当的体育锻炼可能会有一定作用。