建议平时要多吃牛肉，瘦肉之类的，同时还要多吃青菜水果。性生活前做足性前戏，阴道分泌物充足后再性生活，或使用润滑油避免干燥摩擦。
哺乳期如果出现阴道干涩的情况，有可能是因为自身的气血不足所导致的，这种情况下刚刚生完宝宝，自身的内分泌处于一个失调混乱的症状，所以也会导致阴道干涩。
哺乳期如果出现阴道干涩的情况，有可能是因为自身的气血不足所导致的，这种情况下刚刚生完宝宝，自身的内分泌处于一个失调混乱的症状，所以也会导致阴道干涩。
你好，注意休息和营养，做好前戏，可以配合消糜栓阴道塞药进行治疗，最好去医院做阴超和性激素六项检查确定。