建议平常多喝水，或者反复的揉腹部，多吃些水果蔬菜，多做运动。
对于这种情况，一般是可以使用点决明子或者番泻叶、荷叶泡水喝的，或者可以泡点蜂蜜水。
便秘用什么泡水喝
最近总是排便困难，便秘了，请问用什么泡水喝可以缓解便秘？
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