注意休息，避免反复的弯腰和劳累，术后要根据医生的建议进行康复训练，保持心情舒畅。
腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，和这个长期反复的弯腰，劳累，重体力劳动等有关系，这个腰椎间盘突出以后，会对这个神经造成压迫，那么会引起腰疼，下肢的放射性疼痛是腰椎间盘突出的典型表现。
腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，和这个长期反复的弯腰，劳累，重体力劳动等有关系，这个腰椎间盘突出以后，会对这个神经造成压迫，那么会引起腰疼，下肢的放射性疼痛是腰椎间盘突出的典型表现。
严重的腰椎间盘突出的患者，需要考虑手术治疗，可以选择微创的椎间孔镜或者说臭氧等，严重的脱出来需要考虑开大刀去除椎间盘的。