早餐的期间人们的膳食应该以高热量高蛋白为主，另外最好是能够在餐后吃一些水果，对身体也是有好处的。
早上空腹的时候最好不要喝牛奶，因为牛奶会稀释胃液，不利于食物的消化，而且对于营养的吸收也不好。
早上空腹的时候最好不要喝牛奶，因为牛奶会稀释胃液，不利于食物的消化，而且对于营养的吸收也不好。
人们在早上喝牛奶之前应该要适当的吃一些食物再喝牛奶比较好，可以先吃一点米饭或者是鸡蛋等食物。
空腹可以喝牛奶吗
我习惯于早上喝一杯牛奶，但是有人说早上空腹喝牛奶不好，请问空腹可以喝牛奶吗？
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