要多运动，多喝水，平时要注意饮食，避免生冷食物，避免辛辣刺激食物。
根据你所叙述的情况，考虑胃肠功能紊乱的可能性比较大。
肚子坠胀总想解大便是什么原因导致的？
下腹部坠胀，想拉大便，尤其是坐着的时候，妇科检查过，没有问题，也做过结肠镜，肠道没有问题，肚子坠胀总想解大便是什么原因导致的？
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