可以用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退，既能解除鼻塞，又能促进睡眠。也可以每天对鼻部进行按摩，能够帮助缓解鼻塞症状。
考虑妊娠期鼻炎，当妇女怀孕后，体内性激素变化，雌激素水平增高，会引起鼻粘膜的超敏反应，表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。
考虑妊娠期鼻炎，当妇女怀孕后，体内性激素变化，雌激素水平增高，会引起鼻粘膜的超敏反应，表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。
如出现仅仅是鼻塞导致人整个精神状态不佳，可使用贝贝熊冰霜鼻贴缓解，局部可适当应用血管收缩剂，如鼻炎水之类通鼻子的药水，这是指在鼻炎最轻的状态下使用最好。