一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒,多吃含有铁和滋补性的食物,比如羊肉,黑豆,胡桃仁等滋补性的食物。
正常人的月经周期是21到35天,经期是2到7天,月经量是5到80毫升,你可以按照这个数据对照一下自己的月经情况,就知道你的月经是否正常了。
一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒,多吃含有铁和滋补性的食物,比如羊肉,黑豆,胡桃仁等滋补性的食物。
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