适当的运动,避免剧烈运动,保持心情平和不要激动,烟酒食物尽量不要接触,每天晒晒太阳,补充钙增强抵抗力。如果除了心跳每分钟跳53次之外,没有其他不舒服的现象,那身体并无大碍,如果不放心可以去正规医院做常规检查。