注意下体局部的卫生,勤换内裤,包皮长在有必要的情况下可以手术治疗,不要久坐。洗完澡龟头疼是因为包皮龟头炎和前列腺炎症所造成的,洗澡时水分对龟头起到一定的冲刷作用,使其出现肿胀和疼痛感,也会出现龟头充血的情况。