建议无需担心，放松心情，更年期是绝经前的一段时间，绝经后，加强锻炼，建立健全健康生活方式，多吃豆类。
绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。
绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。
你好，根据你的描述，在我国，女性的绝经时间是45-55岁之前，平均是51岁左右。绝期间最常见的的症状就是易怒，烦躁不安，四肢无力，失眠多梦等