一般情况下，孕妇可以吃桑葚。
桑葚含有多种营养成分，像维生素C、维生素E、花青素等抗氧化物质，还有铁等微量元素。维生素C和E有助于提高孕妇身体的抗氧化能力，对孕妇自身健康和胎儿发育有好处，铁元素能在一定程度上预防孕妇缺铁性贫血。不过孕妇吃桑葚要适量，过量食用可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等，因为桑葚性偏寒，过多食用寒 性食物会加重胃肠道负担。
孕妇在孕期饮食应多样化，除了桑葚，还可以吃苹果、香蕉等富含维生素的水果，以及菠菜、西兰花等富含维生素和矿物质的蔬菜。但要避免食用生肉、未洗净的蔬菜水果等，以防感染细菌或寄生虫等有害物质。
孕妇能不能吃桑葚
我怀孕了，看到桑葚很想吃，但不知道对宝宝有没有影响，孕妇能不能吃桑葚呢？
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