在饮食上，建议您要避免高油，高脂食物。尽量要清淡，以低胆固醇，低脂肪为主。运动量可以从小到大，慢慢进行。但饮食与运动一定坚持才有用。
产后塑形指孕妇生产之后通过运动紧致肌肤的行为，由于皮肤在怀孕时受到拉扯，有纹路的产生，通过运动帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。
产后塑形指孕妇生产之后通过运动紧致肌肤的行为，由于皮肤在怀孕时受到拉扯，有纹路的产生，通过运动帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。
您好，产后2-3个月内不适合减肥，哺乳就对减肥有效果。建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥，从而达到目的。
产后塑形
你好医生，我刚刚生过孩子，现在正处于哺乳期，但生活逐渐变得正常，我的身材走样严重，问一下生了孩子后怎么减肥？
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