最好保持正确的睡觉姿势,可以服用通脉颗粒进行调理。希望去医院做鼻腔内窥镜,喉镜及颈椎多普勒检查确诊病因对症治疗。根据你的描述情况,出现的打呼噜症状主要考虑是慢性扁桃体炎,鼻炎或脑供血不足等引起的一种表现。