肾亏可以通过食疗来进补，例如多吃黄鳝，莲藕，红枣，苦瓜等能益气补血的食物，在进补的同时不要忘记平时对自身精气消耗的控制，注意性生活的频率，适量即可。
肾亏指的是肾脏的精气阴阳不足。肾虚的主要表现，就是自身的免疫力低下，以及在性生活方面的障碍，如早泄等。中年男性是高发人群。
肾亏指的是肾脏的精气阴阳不足。肾虚的主要表现，就是自身的免疫力低下，以及在性生活方面的障碍，如早泄等。中年男性是高发人群。
早泄，性生活力不从心都是肾亏的表现，肾亏的主要原因是精气补充不足，还有人为的过度消耗。肾亏还会导致腰酸膝软，四肢冰冷，尿频尿不尽等症状。严重者会影响夫妻生活的和谐。