睡眠时将枕头垫高,让血液回流快,并尽量减少趴着睡,晚上睡前不喝水。黑眼圈是由于眼部疲劳,情绪不稳定,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,才导致黑眼圈的出现。