注意避免长时间低头，多做抬头的运动比如游泳、放风筝等，避免受风、受凉，避免颈椎周围肌肉的紧张。
颈椎曲度日如年变直反弓需要做牵引治疗才能够纠正颈椎生理曲度反弓的情况，配合颈椎的针灸、按摩、理疗来帮助缓解颈椎周围肌肉的紧张。
颈椎曲度日如年变直反弓怎么办
我最近检查出了颈椎曲度日如年变直反弓，应该怎么办？
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