你要保持心情舒畅，不要吃刺激饮食的，可以去医院排除心脑方面的问题，在吃饭时要注意注意力集中，不要暴饮暴食，要清淡饮食，吃过饭之后要漱口。
吃东西咬到舌头是由于上牙牙齿咬合不适，比如说上下牙齿覆合覆盖过小、牙弓狭窄等，或者可能是由于舌头偏大等原因引起，常会出现发炎，出血症状。
吃东西咬到舌头是由于上牙牙齿咬合不适，比如说上下牙齿覆合覆盖过小、牙弓狭窄等，或者可能是由于舌头偏大等原因引起，常会出现发炎，出血症状。
吃东西咬到舌头是由于牙齿闭合不全以及缺乏微量元素引起的，建议你要注意自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，同时定期去医院检查牙齿，矫正牙齿治疗。