及时的调整休息时间和休息规律,平时的话注意饮食,注意保暖,不要让自己受凉,多补充一下维生素。一定要注意近期的保暖,感冒的话及时吃感冒药,注意补充一下营养,低血糖要多补充一些糖分,到医院去找出病因,对症治疗。