平时多吃蓝莓胡萝卜等有助于眼睛，可以喝点菊花茶有明目功效，多吃蔬菜水果，合理用眼，尽量避免熬夜。
视觉是指视网膜区分图像的能力。视觉质量取决于视网膜区分图像的能力。然而，当眼睛的屈光介质变浑浊或存在屈光不正时，即使视网膜功能良好的视力也会降低。
视觉是指视网膜区分图像的能力。视觉质量取决于视网膜区分图像的能力。然而，当眼睛的屈光介质变浑浊或存在屈光不正时，即使视网膜功能良好的视力也会降低。
注意多吃富含维生素A，B2，C和E的食物。多吃些食物，如肝脏，牛奶，蛋黄，绿叶蔬菜，胡萝卜等，多吃粗粮，少吃糖果，限量高动物脂肪的摄入。